Los aminoácidos y BCAA juegan un papel importante en el entrenamiento deportivo y en la optimización del rendimiento físico. Durante el ejercicio, el cuerpo utiliza aminoácidos para la síntesis de proteínas, la producción de energía y la reducción de la fatiga muscular. Además, tomar aminoácidos y BCAA antes, durante y después del entrenamiento puede mejorar la reparación y regeneración muscular al aumentar la síntesis de proteínas y prevenir la pérdida muscular.