Los complementos alimenticios, como las proteínas , los carbohidratos , la creatina , la cafeína , las vitaminas y minerales se pueden utilizar en el deporte para mejorar la Rendimiento de los deportistas ca y recuperación después del ejercicio. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los suplementos nunca deben sustituir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.