Nahrungsergänzungsmittel wie -Proteine ​​, -Kohlenhydrate , -Kreatin , -Koffein , -Vitamine und Mineralien können im Sport verwendet werden, um die sportliche Leistung und die Erholung nach dem Training zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel niemals eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil ersetzen sollten.

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Aminosäuren und BCAAs
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