Energiegele liefern sofortige Energie beim Training oder beim Sportwettkampf. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten wie Glukose, Fruktose oder Maltodextrin, die vom Körper schnell aufgenommen und als Energiequelle genutzt werden. Energiegele werden vor allem bei Ausdauersportlern wie Läufern oder Radfahrern eingesetzt, um bei Langstrecken- oder hochintensiven Trainingseinheiten sofort Energie zu liefern.