Vitamin B3 ist ein wasserlösliches Vitamin, es ist aufgrund seiner Wirkung gegen Pellagra („Pellagra-Präventionsfaktor“), einer einst weit verbreiteten Krankheit, die durch seinen Mangel verursacht wurde, auch unter dem Namen Niacin oder Vitamin PP bekannt. Pellagra verbreitete sich unter den Bevölkerungsgruppen, die ausschließlich Sorghum oder Maispolenta konsumierten, und war zwischen dem 18. und 19. Jahrhundert in Italien äußerst verbreitet und ausschließlich in den nördlichen Gebieten. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts entdeckten Wissenschaftler, dass die Krankheit auf eine unzureichende Zufuhr eines Faktors (nämlich Niacin) zurückzuführen war, der erst 1937 identifiziert wurde. Pellagra wurde tatsächlich auch durch die mangelnde oder fehlende Aufnahme von Vitamin PP verursacht.

Die wichtigsten natürlichen Vitamin-B3-Quellen sind Erdnüsse, weißes Fleisch (insbesondere Truthahn), rotes Fleisch und Rinderleber. In Fisch kommt dieses Vitamin vor allem in Sardellen, Thunfisch, Sardinen, Schwertfisch und Lachs vor, aber auch Kleie, Vollkornprodukte und deren Derivate enthalten es in guten Mengen, ebenso wie Milch und Käse reich an diesem Vitamin sind.

Niacin ist ein für die Zellatmung notwendiges Mikroelement, hilft beim Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, fördert dank seiner gefäßerweiternden Wirkung die Durchblutung und wirkt sich auch auf die Gesundheit der Haut aus. Es unterstützt die Funktion des Nervensystems, verbessert das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten, beteiligt sich an der physiologischen Sekretion von Galle und Magenflüssigkeit und übt eine positive Wirkung auf die Aktivität der Magen-Darm-Schleimhäute aus. Im medizinischen Bereich ist es dafür bekannt, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, wo es seit langem als eine der ersten Interventionen zusammen mit Ernährungs- und Lebensstiländerungen oder als Ergänzung zu bestimmten Therapien eingesetzt und empfohlen wird. Leider gibt es einige Nebenwirkungen von Niacin, die dazu führen, dass viele Menschen die Einnahme abbrechen. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Hitzewallungen oder Hautausschläge mit lästigem Juckreiz wie Nesselsucht, gefolgt von Kribbeln, Durchfall und Kopfschmerzen, die bei Niacin recht häufig auftreten. Dies ist kein gefährliches oder schädliches Ärgernis, aber viele Menschen, die Niacinpräparate einnehmen, empfinden es als unerträglich und brechen die Einnahme ab. Eine Belästigung, die vorübergehend sein sollte, wird aber manchmal nur sehr wenig toleriert und führt oft sogar zu deren Aussetzung.Um diese lästigen Unannehmlichkeiten zu überwinden, wollten mehrere Unternehmen immer noch ein Nahrungsergänzungsmittel auf Niacinbasis herstellen, allerdings in Form von „Inositolhexanicotinat“, einer speziellen Form von Niacin (dem Hexanicotinsäureester von meso-Inositol), die den Benutzern dies ermöglicht Genießen Sie die Vorteile dieses Vitamins, ohne die möglichen Nebenwirkungen von Niacin ertragen zu müssen.

Niacin hat in dieser Form eine gute Bioverfügbarkeit und wird intakt aus dem Magen absorbiert, wo es zu freier Nikotinsäure und Inositol hydrolysiert wird, was zu einer langsameren, allmählicheren und definierbaren „weniger heftigen“ Freisetzung in den Blutkreislauf führt. Dadurch werden Beschwerden vermieden aufgeführt und fördert die positive Wirkung dieses wichtigen Vitamins.

Anwendung: Nehmen Sie täglich 1 Tablette mit Wasser ein.

Warnungen: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Die Nahrungsergänzungsmittel sind nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung gedacht. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter drei Jahren aufbewahren. An einem kalten und trockenen Ort aufbewahren. Vermeiden Sie die Einwirkung von Wärmequellen und Sonnenlicht.