La vitamine B3 est une vitamine hydrosoluble, elle est également connue sous le nom de niacine ou vitamine PP en raison de son action contre la pellagre ("facteur préventif de la pellagre"), une maladie autrefois répandue causée par sa carence. La pellagre s'est répandue parmi les populations qui utilisaient exclusivement la polenta de sorgho ou de maïs, extrêmement répandue en Italie entre les XVIIIe et XIXe siècles et exclusivement dans les régions du nord. Au début du 20e siècle, les scientifiques ont découvert que la maladie était due à un apport insuffisant d'un facteur (précisément la niacine) qui n'a été identifié qu'en 1937. La pellagre était en effet également causée par la rareté ou la non-absorption de la vitamine PP.

Les principales sources naturelles de vitamine B3 sont les arachides, la viande blanche (en particulier la dinde), la viande rouge et le foie de bœuf. Dans les poissons, cette vitamine se retrouve surtout dans les anchois, le thon, les sardines, l'espadon et le saumon, mais le son, les grains entiers et leurs dérivés en contiennent aussi en bonne quantité, tout comme le lait et le fromage sont riches en cette vitamine.

La niacine est un micro-élément nécessaire à la respiration cellulaire, elle aide au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, elle favorise la circulation grâce à son effet vasodilatateur et elle intervient également sur la santé de la peau. Il soutient le fonctionnement du système nerveux, améliore la mémoire et les capacités cognitives, participe à la sécrétion physiologique des fluides biliaires et gastriques, exerçant un effet bénéfique sur l'activité des muqueuses gastro-intestinales. Dans le domaine médical, il est connu pour réduire le taux de cholestérol sanguin où il a longtemps été utilisé et recommandé comme l'une des premières interventions avec des changements alimentaires et de style de vie, ou comme adjuvant à des thérapies spécifiques. Malheureusement, certains effets secondaires de la niacine poussent de nombreuses personnes à arrêter de la prendre. Les effets secondaires les plus courants sont les bouffées de chaleur ou les éruptions cutanées accompagnées de démangeaisons gênantes comme l'urticaire, suivies de picotements, de diarrhée et de maux de tête assez fréquents avec la niacine. Ce n'est pas une nuisance dangereuse ou nocive, mais de nombreuses personnes qui prennent des suppléments de niacine trouvent cela insupportable et arrêtent de les prendre. Une gêne qui devrait être passagère, mais parfois elle devient très peu tolérée et provoque en fait souvent sa suspension.Pour pallier cet inconvénient gênant, plusieurs sociétés souhaitaient encore produire un supplément à base de niacine, mais sous la forme d'"inositol hexanicotinate", qui est une forme spéciale de niacine (l'ester d'acide hexanicotinique du méso-inositol), qui permet aux utilisateurs de profitez des bienfaits de cette vitamine sans avoir à subir les effets secondaires potentiels de la niacine.

La niacine sous cette forme a une bonne biodisponibilité et est absorbée intacte par l'estomac, où elle est hydrolysée en acide nicotinique libre et en inositol, ce qui entraîne une libération plus lente, plus progressive et définissable "moins violente" dans la circulation sanguine. listées et promouvant les effets positifs de cette importante vitamine.

Mode d'emploi : prendre 1 comprimé par jour avec de l'eau.

Avertissements : Les KhUkNrmFC ne dépassent pas la dose quotidienne recommandée. Les suppléments ne sont pas destinés à remplacer une alimentation variée. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Tenir hors de la portée des enfants de moins de trois ans. Conserver dans un endroit frais et sec. Évitez l'exposition aux sources de chaleur et à la lumière du soleil.