Yamamoto® Nutrition Glutamine POWDER ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von extrem reinem L-Glutamin-Pulver. Glutaminpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Glutaminbasis, das für Sportler geeignet ist, die körperliche Aktivitäten ausüben, die eine intensive Muskelanstrengung erfordern.

Was ist Glutaminpulver? Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure für unseren Körper und kommt insbesondere im Muskelgewebe vor. Es ist wichtig für das Nervensystem, ist maßgeblich an Verdauungsprozessen beteiligt und stellt ein wichtiges Zwischenprodukt für die Nieren- und Leberfunktion dar. Gerade dank seiner hohen Verfügbarkeit im Körper erfüllt L-Glutamin mehrere Funktionen und unser Körper nutzt es auch je nach Bedarf und wandelt es beispielsweise entsprechend den Anforderungen und Bedürfnissen der verschiedenen Gewebe in eine andere Aminosäure um. Unter normalen Bedingungen wird Glutamin von unserem Körper hauptsächlich in der Skelettmuskulatur und in geringerem Maße in Leber, Gehirn und Lunge synthetisiert.

Glutamin hat verschiedene Funktionen: Es hilft, den Muskelkatabolismus zu verhindern, es begünstigt die Aufnahme von Nährstoffen im Darm, wenn unser Körper intensiven Anstrengungen ausgesetzt ist, oder es wird als alternative Energiequelle genutzt. Gerade für die Darmgesundheit ist Glutamin in den letzten Jahren wieder auf dem Markt für Fitness und Nahrungsergänzung aufgetaucht: Angesichts des immer häufiger auftretenden Stresses auf Darm- und Verdauungsebene ist es auch in der Massephase nützlich, um Risiken für die Darmgesundheit aufrechtzuerhalten hohe Kalorienaufnahme. Es scheint auch eine Rolle dabei zu spielen, das Ermüdungsgefühl zu verzögern, die Glykogensynthese zu fördern und stattdessen die Ansammlung von Ammoniak zu reduzieren, ohne den Insulinspiegel in irgendeiner Weise zu erhöhen.

Muskelglykogen ist für körperliche Betätigung und eine gute Leistung während des Trainings unerlässlich, und die Einnahme von Glutamin ist in diesem Sinne insbesondere in Phasen einer kohlenhydratarmen Diät oder in der Definitionsphase nützlich. Verbessert die Muskelregeneration insbesondere bei Männern und unterstützt die Zellhydrierung. Es ist auch bei chronischer Einnahme eine sichere Ergänzung. Jüngste Studien legen die Einnahme von 8 g Glutamin pro Tag nach dem Training nahe, wenn es zur Glykogenresynthese eingenommen wird, während Mengen von etwa 20 g/Tag angezeigt sind, wenn es für antikatabole Zwecke verwendet wird.zur Einnahme nach dem Training oder aufgeteilt in mehrere Dosen über den Tag verteilt. Vorteile unseres Nahrungsergänzungsmittels Warum Glutaminpulver wählen: Verzögert das Einsetzen des Müdigkeitsgefühls; Fördert die Synthese von Muskelglykogen; Verbessern Sie die Muskelregeneration; Unterstützt die Zellfeuchtigkeit; Fördert die Aufnahme von Nährstoffen im Darm, besonders nützlich bei Masseaufbau.